《退后》是周杰伦演唱的一首歌曲，发布于2006年9月5日，收录于专辑《依然范特西》中。
创作背景方面，这首歌由宋健彰（弹头）作词，周杰伦作曲，林迈可编曲。其创作灵感源于周杰伦对爱情中伤感与遗憾的深刻体会，他想通过这首歌表达每个爱过的人都曾有过的情感纠葛和无奈。
歌曲表达的意思是对一段感情的回忆和遗憾。歌词以“天空灰的像哭过”开篇，营造出忧郁氛围，暗示失恋后的落寞。“离开你以后，并没有更自由”则直击现代人对感情中“自由”的解读，反映出主角结束感情后并未获得解脱，反而觉得束缚未散。歌曲通过动感的编曲和鲜明的节奏，展现了周杰伦独特的音乐才华，副歌部分“伤心也要微笑留给心跳”寓意深远，鼓励人们在痛苦中坚强面对，同时也告诫大家不要将后悔留给自己，要勇敢改变。
歌词
[00:00.50]周杰伦 - 退后
[00:00.50]词：宋健彰
[00:00.50]曲：周杰伦
[00:22.98]天空灰得像哭过
[00:27.52]离开你以后 并没有 更自由
[00:34.79]酸酸的空气 嗅出我们的距离
[00:41.03]一幕锥心的结局
[00:44.63]像呼吸般无法停息
[00:51.98]抽屉泛黄的日记
[00:56.48]榨干了回忆
[00:59.22]那笑容 是夏季
[01:03.71]你我的过去被顺时针的忘记
[01:10.11]缺氧过后的爱情
[01:13.70]粗心的眼泪是多余
[01:19.37]我知道你我都没有错
[01:23.32]只是忘了怎么退后
[01:26.92]信誓旦旦给了承诺
[01:30.50]却被时间扑了空
[01:34.02]我知道我们都没有错
[01:37.84]只是放手会比较好过
[01:44.75]最美的爱情 回忆里待续
[02:04.78]天空灰得像哭过
[02:09.21]离开你以后 并没有 更自由
[02:16.56]酸酸的空气 嗅出我们的距离
[02:22.90]一幕锥心的结局
[02:26.42]像呼吸般无法停息
[02:33.75]抽屉泛黄的日记
[02:38.25]榨干了回忆
[02:41.01]那笑容 是夏季
[02:45.49]你我的过去被顺时针的忘记
[02:51.89]缺氧过后的爱情
[02:55.58]粗心的眼泪是多余
[03:01.02]我知道你我都没有错
[03:05.09]只是忘了怎么退后
[03:08.70]信誓旦旦给了承诺
[03:12.37]却被时间扑了空
[03:15.81]我知道我们都没有错
[03:19.67]只是放手会比较好过
[03:26.55]最美的爱情 回忆里待续
[03:30.66]我知道你我都没有错
[03:34.19]只是忘了怎么退后
[03:37.80]信誓旦旦给了承诺
[03:41.46]却被时间扑了空
[03:44.92]我知道我们都没有错
[03:48.78]只是放手会比较好过
[03:55.57]最美的爱情 回忆里待续
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周杰伦
